行程概览
推荐行程2天1夜：Day1 昆明出发→新平县城（花腰傣风情园）→漠沙镇（大沐浴村）；Day2 哀牢山（石门峡、云海观景台）→戛洒镇（汤锅美食）→返程。
重点景点
- 花腰傣文化体验：漠沙镇大沐浴村，参与傣锦编织、民俗节庆，拍摄田园风光。
- 哀牢山自然保护区：徒步石门峡（清澈溪流、苔藓森林），清晨在金山垭口观云海日出。
- 美食推荐：戛洒镇牛汤锅、傣味酸笋鱼、凉拌芒果，特色农家菜。
实用贴士
交通：自驾最佳（昆明至新平约3小时），山路需谨慎驾驶；住宿可选戛洒镇民宿（如花腰傣风情民宿）或哀牢山生态客栈；最佳季节为秋季（橙园丰收）和冬季（云海概率高）。