行程概览
推荐时长：3天2晚
主题：民族风情+自然奇观+美食体验
适合人群：自驾游爱好者、摄影玩家、文化探索者
行程详情
Day1：戛洒小镇·花腰傣文化初探
- 上午：从昆明自驾至新平戛洒镇（约3小时），入住汤锅主题客栈
- 中午：品尝地道戛洒黄牛汤锅，配傣家糯米饭
- 下午：游览戛洒花街，参观花腰傣民俗博物馆（推荐购买手工织锦）
- 傍晚：凤凰广场观看傣族歌舞表演，体验泼水狂欢
Day2：哀牢山秘境·自然探索
- 清晨：驱车至金山原始森林观云海（建议6:30前抵达）
- 上午：徒步石门峡景区（全程2小时，需防滑鞋）
- 中午：农家乐品尝哀牢山土鸡炖菌菇
- 下午：探访南恩瀑布、茶马古道遗址，褚橙庄园采摘体验（应季开放）
- 夜晚：入住哀牢山生态民宿，观星体验
Day3：红河谷·田园返程
- 上午：参观漠沙大沐浴花腰傣古村落，体验陶艺制作
- 中午：品尝傣家酸笋煮鱼、芭蕉叶烤肉
- 下午：选购戛洒泡核桃、甜橙等特产，返程昆明
实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 最佳观景时间 | 清晨6:00-8:00（云海）、傍晚17:00-19:00（日落） |
| 门票费用 | 石门峡50元/人，茶马古道30元/人 |
| 自驾提示 | 哀牢山多弯道，建议驾驶SUV车型，备好防寒衣物 |
| 特色美食 | 戛洒汤锅、竹虫宴、酸多依果、火烧干巴 |
注意事项
- 山区气候多变，需准备雨具和保暖外套
- 尊重傣族习俗，拍摄人物前请先征得同意
- 黄金周期间建议提前预订住宿（推荐戛洒温泉酒店）
- 保护生态环境，禁止在景区内随意丢弃垃圾