行程亮点
新平是云南玉溪市下辖的彝族傣族自治县，以哀牢山自然风光和花腰傣人文风情闻名，适合2-3天深度游。
交通方式
自驾：从昆明出发约3小时车程，途经昆磨高速；新平境内多山路，建议驾驶SUV。
推荐行程（2天1夜）
- Day1：早晨从昆明出发 → 中午抵达新平县城品尝傣味美食（推荐酸笋鱼） → 下午游览戛洒花腰傣风情园（体验傣锦编织） → 傍晚前往哀牢山金山原始森林入住民宿（推荐云海观景房）。
- Day2：清晨观看哀牢山云海日出 → 早餐后徒步石门峡景区（清澈溪流+瀑布群） → 中午品尝农家菜 → 下午返程前参观陇西世族庄园（清代土司建筑）。
必去景点
- 哀牢山云海：最佳观景点在金山垭口，日出前后云雾缭绕如仙境。
- 石门峡：门票50元，步道沿峡谷而建，水质清澈见底，徒步时长约2小时。
- 南恩瀑布：免费景点，高速公路旁即可看到落差超百米的瀑布。
美食推荐
- 戛洒汤锅：黄牛骨熬制的清汤火锅，配薄荷蘸水。
- 傣味烤鱼：用香茅草包裹烤制，酸辣开胃。
- 泡水果：当地特色腌泡水果，推荐泡芒果和泡多依果。
住宿建议
- 哀牢山民宿：云海观景房均价300-500元/晚（需提前预订）。
- 戛洒镇酒店：便捷型酒店150-200元/晚，适合第二天早出发的游客。
实用贴士
- 哀牢山气温比县城低5-8℃，需备外套；雨季（6-8月）注意防滑。
- 尊重傣族习俗：进入村寨避免触摸门楣上的祭祀物品。
- 最佳季节：10月至次年3月，云海出现概率高且气候舒适。