新平旅游全攻略
玉溪新平彝族傣族自治县以原始自然风光和花腰傣文化闻名，适合2-3天深度游。以下是详细攻略：
行程安排
- Day1：自然奇观探索 - 上午前往哀牢山观赏云海日出（建议5:30前到达金山垭口），随后徒步南恩瀑布；下午探秘石门峡景区（门票50元），沿溪流步道感受喀斯特地貌的清凉幽深。
- Day2：人文美食体验 - 上午参观戛洒镇大槟榔园花腰傣村寨（可体验纺织、刺绣工艺）；中午必尝戛洒汤锅（黄牛肉熬制，配薄荷蘸水）；下午前往陇西世族庄园了解土司文化，傍晚在磨盘山国家公园欣赏日落。
美食推荐
- 特色正餐：戛洒汤锅（推荐「牛宝宝」餐厅）、酸笋煮罗非鱼、耀南火腿
- 街头小吃：凉卷粉、傣味烧烤（香茅草烤鱼）、泡牛皮
- 饮品特产：褚橙（当季鲜采）、哀牢山普洱茶、泡果酒
实用贴士
- 交通：建议自驾（新平县城至哀牢山约1.5小时车程），山路多弯需谨慎驾驶
- 住宿：可选戛洒镇客栈（150-300元/晚）或哀牢山民宿（提前预订观云海房型）
- 最佳季节：10月至次年3月（避暑观云海+褚橙采摘季），雨季备好防滑鞋
- 文化提示：尊重傣族习俗，拍摄村民前请先征得同意