玉溪新平两天一夜深度游攻略：探秘花腰傣乡，畅享自然人文之旅

新平两天一夜游攻略

新平彝族傣族自治县以花腰傣文化和哀牢山自然风光闻名，适合短途深度游。以下是详细行程：

第一天：哀牢山自然探索

• 上午：从玉溪市区乘车至新平（车程约2小时，包车费用约300元/车），前往哀牢山石门峡景区（门票40元/人）。徒步欣赏溪流、瀑布和原始森林，建议游玩2-3小时。
• 中午：在景区附近农家乐用餐，品尝当地土鸡、野菜（人均50元）。
• 下午：游览南恩瀑布（免费）和茶马古道遗址，感受高山瀑布的壮丽。随后驱车前往金山原始森林（门票30元/人），体验氧吧徒步。
• 傍晚：入住哀牢山民宿（如云筑山庄，标间约200元/晚），享用傣味晚餐（人均60元），推荐酸笋鱼和糯米粑粑。

第二天：花腰傣文化体验

• 上午：前往戛洒镇花腰傣风情园（门票50元/人），观看傣族歌舞表演，体验纺织和竹编手工艺。
• 中午：在戛洒镇品尝牛肉汤锅（人均40元），当地特色必试。
• 下午：参观大槟榔园古村落（免费），了解花腰傣民居文化，随后返回玉溪（车费同前）。

费用预算（人均）

贴士：哀牢山气候多变，需带保暖衣物；尊重傣族习俗，勿随意拍摄村民。