行程概览
Day1：哀牢山自然奇观线
• 早晨：前往南恩瀑布观百米飞瀑（免费景点，夏季水量最丰）
• 上午：徒步石门峡栈道（门票30元，建议游玩2小时）
• 中午：在戛洒镇品尝黄牛汤锅（推荐：戛洒老街马姐饭店）
• 下午：探访茶马古道遗址→陇西世族庄园（联票50元）
• 傍晚：入住哀牢山民宿，观云海日落（推荐：树几山舍）
Day2：花腰傣人文体验线
• 早晨：逛戛洒花街赶早集（每周三/六早8点开始）
• 上午：参观花腰傣民俗博物馆（免费）→ 体验傣锦编织（50元/人）
• 中午：享用傣味舂鸡脚+酸笋煮鱼（推荐：大槟榔园农家乐）
• 下午：前往磨盘山国家森林公园（门票60元，4月杜鹃花海必看）
• 晚上：观看《花腰水韵》实景演出（淡季需提前确认场次）
本地人贴士
- 交通：建议包车游玩（日均300-400元），山路较多需谨慎驾驶
- 美食隐藏菜单：夏洒江畔烤罗非鱼、哀牢山火腿炖鸡枞
- 最佳季节：每年11月-次年4月（避开雨季，可观云海）
- 深度体验：可预约花腰傣村民家访（人均80元含餐）
新平的美藏在哀牢山的云雾间，融在花腰傣的织锦里——这份攻略带你看见游客看不到的风景。