行程概览
新平彝族傣族自治县以花腰傣文化、哀牢山自然风光和红河河谷景观闻名，建议春秋季出行。
详细行程
- 第一天：抵达新平县城
- 上午：从昆明自驾或乘大巴（车程约3小时，费用约80元/人）至新平，入住县城酒店（如新平大酒店，约200元/晚）。
- 下午：游览龙泉公园（免费），体验当地市集。
- 晚餐：品尝戛洒汤锅（人均50元）。 - 第二天：哀牢山自然探索
- 上午：前往哀牢山（门票40元），参观石门峡景区（徒步2小时，景观壮丽）。
- 中午：农家乐用餐（人均30元），尝试山野野菜。
- 下午：游览茶马古道遗址和南恩瀑布（免费），返回戛洒镇住宿（民宿约150元/晚）。 - 第三天：花腰傣文化体验
- 上午：参观大槟榔园花腰傣文化村（门票30元），观看民族舞蹈和手工艺制作。
- 中午：体验傣家竹筒饭（人均40元）。
- 下午：前往漠沙镇，游览红河河谷风光，自由摄影。
- 晚餐：漠沙烧烤（人均50元），宿戛洒镇。 - 第四天：返程或延伸行程
- 上午：购买本地特产（如哀牢山蜂蜜，预算100元）。
- 中午：乘车返回昆明（费用80元/人）。
费用预算
总费用约1200-1500元/人，含交通、住宿、餐饮、门票。省钱提示：选择民宿和拼车。
实用贴士
穿戴舒适徒步鞋；尊重傣族习俗；提前预订住宿；雨季备雨具。