一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心路线：玉溪新平→昆明→成都→都江堰→青城山→返程
主题特色：世界文化遗产探秘、古蜀文化体验、川西生态休闲
二、交通方案
1. 新平至都江堰大交通
- 推荐方案：自驾+高铁组合
- 新平→昆明南站（自驾约2小时）
- 昆明南→成都东站（高铁约5小时，每日多班次）
- 成都东站→都江堰站（城际铁路约30分钟）
- 备选方案：全程自驾（约10小时车程）
路线：新平→G8511昆磨高速→G85银昆高速→成都绕城→成灌高速→都江堰
2. 都江堰本地交通
- 景区间建议使用网约车或租用电动车
- 青城山景区可乘坐观光索道上下行
三、详细行程安排
第一天：出发与抵达
- 上午：新平出发至昆明南站，寄存车辆
- 下午：乘坐高铁抵达成都后转乘至都江堰
- 晚上：入住灌县古城附近酒店，夜游南桥赏岷江夜景
- 住宿推荐：都江堰中心国际酒店或古城特色民宿
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览都江堰景区（建议8:00入园）
路线：离堆公园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰→鱼嘴→安澜索桥→二王庙 - 下午：参观道解都江堰实景演出（14:30场次）
前往熊猫谷观看大熊猫（需提前预约） - 晚餐：尝试尤兔头、葱葱卷等地方小吃
第三天：青城山问道之旅
- 上午：前往青城前山（建议乘坐观光车至山门）
主要景点：建福宫→天然图画→天师洞→朝阳洞 - 下午：登顶老君阁后乘索道下山
可选访青城后山泰安古镇（如体力充沛） - 特色体验：青城山道家茶艺品尝
第四天：文化体验日
- 上午：参观灌县古城文庙、明城墙
- 下午：体验都江堰水利工程VR展示中心
前往虹口自然保护区徒步（夏季可漂流） - 晚上：观看《蜀韵都江》文化演出
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，购买青城山茶叶、川芎等特产
- 下午：按原交通方式返回新平
四、实用信息
门票参考（旺季价格）
- 都江堰景区：80元/人
- 青城前山：80元/人；索道单程35元/人
- 熊猫谷：58元/人
- 联票优惠：都江堰+青城山套票150元
美食地图
- 必尝菜品：张醪糟、罗鸡肉、青城山老腊肉
- 特色街区：杨柳河街、西街、水街
注意事项
- 山区天气多变，需备雨具和保暖衣物
- 部分景区台阶较多，建议穿防滑运动鞋
- 提前申领“天府健康通”并了解最新防疫政策
- 雨季出行关注成灌高速路况信息
五、行程优化建议
- 时间充裕可增加：街子古镇、龙池国家森林公园
- 亲子游推荐：加倍熊猫谷游览时间，增加水果侠星球主题公园
- 摄影爱好者：清晨拍摄都江堰水利工程晨雾，青城山观日亭取景
本攻略基于四季通用性设计，具体行程请根据实际天气和景区公告调整。都江堰与青城山作为世界文化遗产，建议结合讲解服务深度了解其历史价值。