一、行程概览
建议游玩时长：3-4天。核心路线：玉溪新平→重庆市区→洪崖洞及周边景点→返程。
二、交通安排
1. 前往重庆：
从玉溪新平自驾至昆明（约2小时），乘高铁至重庆西站（约4.5小时）；或从昆明长水机场飞往重庆江北机场（约1.5小时）。
2. 市内交通：
抵达重庆后，推荐乘坐轨道交通1号线或6号线至小什字站，步行10分钟直达洪崖洞景区。
三、住宿推荐
1. 经济型：解放碑商圈青年旅舍，价格150-300元/晚，交通便利。
2. 舒适型：洪崖洞周边江景民宿，价格400-800元/晚，可夜瞰嘉陵江。
3. 高端型：解放碑五星级酒店，价格800元以上/晚，享一站式服务。
四、行程规划
第一天：抵达与初探
上午：从新平出发至重庆，入住酒店。
下午：游览解放碑步行街，体验山城商业文化。
傍晚：步行至洪崖洞，先观日景层叠吊脚楼，晚19:00后赏灯光夜景，打卡千厮门大桥机位。
第二天：深度体验
上午：参观洪崖洞内部民俗风貌区，品尝重庆小面、酸辣粉等小吃。
下午：乘长江索道至南岸，逛弹子石老街，远眺渝中全景。
晚上：返回洪崖洞拍摄夜景，或观看《重逢1980》沉浸式演出。
第三天：周边串联
方案A：磁器口古镇→白公馆→渣滓洞，感受红色文化与古街风情。
方案B：李子坝轻轨穿楼→鹅岭二厂文创园→湖广会馆，多维度体验重庆特色。
第四天：返程准备
上午：购买火锅底料、陈麻花等特产，从重庆西站或江北机场返回。
五、美食指南
1. 必吃清单：洞子老火锅、洪崖洞小吃街的凉虾、山城汤圆。
2. 推荐餐厅：瓜西西火锅（洪崖洞店）、杨记隆府（解放碑店）。
六、注意事项
1. 洪崖洞夜间人流密集，建议错峰游览并保管好随身物品。
2. 重庆地形多坡，需准备舒适步行鞋。
3. 夏季高温多雨，备好防晒及雨具；冬季多雾，注意保暖防滑。